Laktózérzékeny vagy?

Szerző: Mesterházy Erik | márc 15, 2020 | Táplálkozás, Életmód

A tejcukrot (laktózt) a laktáz nevű enzim alakítja át a vékonybélben felszívódó glükózzá és galaktozzá. Ha ez az enzim hiányzik az laktózintoleranciát okoz és a szervezet nem tudja lebontani. Hogyan lehet felismerni? Abban az esetben gondoljon laktózintoleranciára, ha...

Édesítőszerek és cukorpótlók

Szerző: Mesterházy Erik | márc 5, 2020 | Táplálkozás, Életmód

Az édesítőszerek fogyasztása mostanság már nem csak a cukorbetegekre korlátozódik, egyre többen ismerik meg jótékony tulajdonságait. Ezek közé tartozik, hogy többletenergia bevitele nélkül, vagy nagymértékben csökkent kalóriatartalommal fogyaszthatunk sok ételt és...

A kendermag

Szerző: Levente | febr 26, 2020 | Táplálkozás, Életmód

Hallottál már a kendermagról? Íze leginkább a darált dióra hasonlít, fogyaszthatod hántolt, illetve hántolatlan formában is.Keverheted salátákba, turmixokba, natúr joghurtba, kefírbe, és tulajdonképpen bármibe, bármikor, a lényeg a fogyasztásán van! Nézd mire...

Minden amit tudnod kell a CBD teánkról!

Szerző: Levente | febr 17, 2020 | Életmód, Táplálkozás

Összeszedtünk minden információt amire szükséged lehet, mielőtt kipróbálod a CBD teát!A forgalmazása ugyan csak a napokban indult, máris sok kérdés merült fel az új teával kapcsolatban, így összeszedtük a leggyakrabban feltett kérdéseket. Olvasd el, és ha maradt...

10 ok, hogy fogyókúra helyett az egészséges életmódot válaszd

Szerző: Mesterházy Erik | febr 6, 2020 | Életmód, Táplálkozás

Ma már egyre többen diétáznak, akár divatból akár azért mert gyors eredményt igérnek de a lehetséges következményekkel senki sem számol és a kúra végén csalódottan tapasztalják, hogy ugyan olyan gyorsan jönnek vissza a plusz kilók. 10 ok, hogy fogyókúra helyett...

Miért kell a fehérje?

Szerző: Mesterházy Erik | febr 2, 2020 | Táplálkozás

MI A FEHÉRJE? Az emberi test minden sejtje fehérjét tartalmaz. A bőr, az izmok, a szervek és a mirigyek jelentős része. A fehérje a legtöbb sejt fő összetevője, amely testünk több mint 50% -át teszi ki. MIÉRT KELL A FEHÉRJE? A fehérje a görög “proteios” szóból...