Egészség nyáron is!

Egészség nyáron is!

Szerző: | máj 17, 2020 | Életmód, Táplálkozás

A szervezet szükségleteire másként kell tekinteni nyáron, mint ahogy azt a legtöbben hiszik. Sokan gondolják azt, hogy vitaminpótlásra a szervezetnek kizárólag télen van szüksége, hiszen egyedül az immunrendszer támogatásában, a megfázásos betegségek megelőzésében van...
Hogyan fejleszd a mentális egészséged, figyelmed és melyik a legjobb nootropikus (agyserkentő) tápanyag a figyelem fenntartásához és a fáradtság leküzdéséhez?

Hogyan fejleszd a mentális egészséged, figyelmed és melyik a legjobb nootropikus (agyserkentő) tápanyag a figyelem fenntartásához és a fáradtság leküzdéséhez?

Szerző: | ápr 2, 2020 | Életmód, Táplálkozás

Segítünk a választásban és megmutatjuk hogyan fejlesztheted magad tanulás vagy akár edzés közben. A nootropikumok előnyei végeláthatatlanok de most segítünk, hogy megértsd a lényeget. Az, hogy hogyan javítsd a koncentrációs képességed és hogyan legyen egész napra...
Minden amit tudni akarsz a cukorról

Minden amit tudni akarsz a cukorról

Szerző: | márc 27, 2020 | Táplálkozás, Életmód

Rengeteg cukrot fogyasztunk minden nap, és ezt az emberi szervezet nem tudja feldolgozni, de megpróbálja. Ehhez viszont értékes mikro tápanyagokat, B vitamint és kalciumot von el a szervezetünktől, ami különböző hiánybetegségeket idéz elő. De hogyan lehet ezt...
Miért fontos a reggeli?

Miért fontos a reggeli?

Szerző: | márc 27, 2020 | Táplálkozás, Életmód

A nap legfontosabb étkezése a reggeli, ez így igaz! De miért? A szervezetünk reggel pörög a legjobban, magas fordulatszámon működik és, hogy minél tovább megtartsuk ezt a szintet és ne érezzük fáradtnak magunkat már délelőtt 10-kor és, hogy kihúzzuk délig, el kell...